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翌日，数缕耀眼朝阳刺破浓厚的云层，金色的光辉铺洒大地，将夜的幽暗尽数驱赶，随着温度的升高，连绵不绝的山间也升腾出一缕缕晨雾，幽静的山涧传出的溪流湍急的声响和晨风拂动树枝飒飒声……
可就在这溪流湍急的声响和树枝摇摆的飒飒声中，还夹杂了一丝别样的声响……
只见一个身穿朴素白衣少年，将身子悬挂在参天古树的其中一根枝桠上，少年腹部往下的身体区域基本上都悬挂上了数个比小腿还要大的沙袋，少年脚尖反钩住粗壮的枝桠，上半身也不断的往腹部靠近，循环往复着，而在这不断的来回中，那小腿上所系的沙袋，也慢慢被腿部渗透出的汗液所浸湿，显得更为负重。
少年并没有因为负重而放弃继续修炼，而是不断的坚持着，尽管汗水浸入眼眸，但牙根紧咬着道：“呼~两千九百九十七，呼~两千九百九十八，呼呼~两千九百九十九，呼呼~三…三…呀啊…三千！”
当少年在完成最后一个的时候整个人抓住粗壮的枝桠，双臂一用力，将反扣住枝桠的脚尖松弛下来，旋即双手青筋凸显，用力扣住枝桠，脚尖和手臂的位置互换，少年双腿悬空，双臂紧紧的扣住了粗壮的枝桠，旋即少年长吁一口气，身体又开始扭动起来。
而才清晨就开始挥洒汗水的白衣少年，自然便是姜枫。
只见姜枫由一开始的脚尖反扣，鼻息间就切换将位置切换过来，双臂紧紧的扣住了粗壮的枝桠，旋即臂肌凸显，力道充斥着姜枫的双臂，双臂支撑住身体的负重，缓缓地向上拉动，将自己的整个上半身拉过粗壮的枝桠，随后布满沙袋的下半身缓缓地往上抬起，将笔直的双腿平抬，旋即又缓缓对的放下，然后又循环往复着，汗水滑过姜枫早已湿透的衣裳，滴落干渴龟裂的岩石地上。
随着时间的匆匆，天色也变得光亮了许多，大山中的白雾也已经完全消散，而烈日，也是不变的悬挂在苍穹之上散发出它那刺眼的光芒，在这刺眼的光芒照射下，大地温度度也随之上升。
“呼…呼…两千九百九十八，呼啊~两千九百九十九~呼呼~三千！”姜枫牙根紧咬着，双臂已经通红，青筋暴突如同就要破开般，而双眸也被浸入眼的汗液弄得通红，整个人牙根紧咬着，颤声大吼的做完了最后一个，整个人双手一松，无力的往下坠下。
“呼~呼~这就到极限了么？”姜枫被汗液浸红的双眸缓缓地闭上，任由身体往下坠去……
突然，就在姜枫身体即将到达地面上时，姜枫身上突兀的萦绕出两缕武道之气，姜枫紧闭的双眸也霎时睁开，双眸微微一动，原先萦绕在身体上周围的武道之气瞬息掠到姜枫双臂上，随后姜枫嘴角一咧，原先乏力的双臂如同再度充能般的再度挥出，在几乎坠落地面的时候，姜枫双臂往地上一撑，地面顿时龟裂，随后整个人翻身一跃，径直地站在了地面。
“果然，修出了武道的身体硬度与之前修炼进度没法比，短短几天时间，就从两千个提升到了三千个。”姜枫略微满意的点了点头，抹了抹额头欲滴的汗液喃喃道。
“身体硬度虽然有很多提高，不过这武道之气却没有什么进展，难道我现在的身体强度还来不及容纳下第三道武道之气？”姜枫疑惑道。
“嘿嘿…小枫，看来你修炼还是挺努力的嘛。”一道光影在姜枫胸前悬挂的短剑中盘旋而出，化作一道光影出现在姜枫面前，对着姜枫笑道。
此人，自然便是姜枫的指导者-奈玄。
“奈玄叔，你醒啦？”姜枫望着面前面带和蔼笑容的老人，不由得相视笑道。
“小枫，我都不是实质的，我只是虚幻的灵魂体，是不用休息的，我刚刚一直在看着你锻炼，没想到你小子修炼还挺刻苦的嘛。”奈玄望着面前挂满稚嫩笑容的姜枫，也笑着回应道。
“原来这样，奈玄叔，嘿嘿，这我倒是不知道。”姜枫笑着摸了摸后脑勺笑道。
“那奈玄叔，你觉得我的修炼方法怎么样？你今天出现是为了指导我修炼吗？”姜枫一脸无比希冀的望着面前的奈玄，双手不断的婆娑着，眼中尽是期待的目光。
现在的姜枫，对于实力的提升是极其需求的，因为他知道，他和姜轩约战的事情估计用不了一天就在人族内传的沸沸扬扬，他相信不少人的族人此时正咧嘴大笑的嘲笑着姜枫的不自量力，倘若他家不是在人迹稀少对的偏远后山，而是居住在族中央的地区，恐怕现在无论是姜枫还是他家人，都处在了风口浪尖上了吧。
尽管年仅十三的姜枫已经是二元入武境强者，但是对姜枫来说，要在小族祭上和姜轩一战，仍是不够资格，更别说想要获胜了。现在的姜枫自己也是知道自己的实力孱弱，提升实力正是他当务之急。
“嘿嘿…小枫，先不急，就你刚刚的修炼方式吧，既有好处，亦有坏处。”奈玄飘到姜枫面前，对着姜枫笑了笑道。
“奈玄叔，你的意思是…”姜枫听到奈玄的话语，原先摩挲着的双手也停止下来，疑惑的问道。
“这样明说吧，你的修炼方法是不错，但是却有着一定的弊端。”奈玄捋了捋胡须笑道。
“什么弊端？”姜枫皱着眉头道。
“我今日观察了你的修炼方式，你的修炼方式比较单一，表面上看上去修炼的是全身的肌肉，但实际上，你却是将身体的技能协调的更好而已，炼体，并不是如此。”奈玄也收起了淡笑思索道。
“炼体不是如此，那会是怎样？”姜枫紧凑的眉头微微一松，旋即希冀的问：”奈玄叔你给我讲讲可好？“
“炼体，顾名思义是练就肉体，那我问你，你肉体中包括什么？”奈玄神色严肃的问姜枫。
“肉体？肉体包括肉体内的五脏六腑和肉体外的保护肉壳，难道不是吗？”姜枫也收起笑容，稚嫩的脸上尽是认真。
“唔…你只说对了一半，肉体包括了肉体的内臟，所需支持内脏活动的能量和肉体外的血肉形成保护内脏的肌肉，这部分称作肉体。”奈玄不急不慢的解释道。
“你刚刚的修炼方法只是将肉体内的能量尽数的收入肌肉内形成防御，这样单方面的防御固然强大，同样也是你这个炼体方法的优点；倘若是你肉体外肌肉被破开，那你体内的内脏就会被破开的冲击中所裹带的余震所震碎，你也会随之死亡。而这点，正是你炼体方法的缺点。”奈玄老人捋了捋虚幻的白须，缓缓道。
“奈玄叔，原来如此，怪不得每次我修炼肉体的时候，身体各处都有一股异样的能量在充斥我的肌肉，将那种痛苦感冲淡，原来那是保护内脏的能量。”姜枫摸了摸自己黑色发丝，恍然大悟道。
奈玄叔也捋着胡须点了点头。
“那奈玄叔，这炼体方法应该怎么修正？”姜枫不好意思的抬起头，望着奈玄老人道。
姜枫之所以不好意思，的确是因为和面前的这位老人不是很熟悉，因为他和老人才认识不足一天，而面前的老人并没有义务帮助他。
“嘿嘿…小子，不用不好意思的，我说过指导你，就不会食言。”奈玄望着面前突然害羞的姜枫，似乎颇有所感般，不由得眯了眯眼笑道。
望着面前奈玄老人传来的那种笑容，姜枫不由得也相视一笑。
“其实修改你的修炼方法也很简单，你按照你刚刚的修炼方式不变，但若身体内部能量冲进你肌肉的时候，你的意识要坚定，要抵触那股力量，这样的话，力量不但进入不到你的肌肉，还会在进入与被你驱赶中不断壮大，这样你的炼体术那就极好了。”奈玄淡然的说出他看出的观点，旋即双手负于腰后。
“原来如此，那奈玄叔你的意思是我原炼体方法不变，只要在修炼的时候将那股体内的能量驱赶回体内，那就可以将肉体整体修炼的更好了吧。”姜枫如同通悟般的望着奈玄道。
“嗯…也可以这样理解。”奈玄点了点头道。
“奈玄叔，那我现在去试试吧。”姜枫笑了笑，旋即双手婆娑，望着面前的奈玄道。
“可以，我会在你身边指导你。”奈玄也对着姜枫露出一个笑容道。
随后，姜枫跑到了参天古树下，先是擦了擦额头的汗，在将腿部的沙袋牢牢的系紧后，姜枫瘦小的身子半蹲下来，身子努力的往树干方向一跃，然后双臂紧紧的环扣住了巨大的树干，旋即双臂一用力，整个人如同猿猴一般的往上跃去，如此循环数十个来回，再次来到了那粗壮的枝桠上，随后姜枫双腿往上一个倒扣，脚尖紧紧的反扣住粗壮的枝桠上，整个人如同栖息在悬崖上的蝙蝠般倒挂着。。
奈玄也随着姜枫的脚步飘了过去，望着姜枫的动作，旋即笑着点了点头，内心自语道:“这小子，到底是什么力量驱使他这般的拼命？”
望着树底下虚幻的奈玄人影，姜枫也是露齿干笑了片刻。
随后，姜枫的身体开始了扭动，又重复着一大清早的炼体动作……
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